坐禅への向き合い方：自然な行為としての坐禅

以下はチベット仏教を西洋に伝えた指導者の一人であるChogyam Trungpaの言葉です。

「坐禅をする際の心構えは非常にシンプルであるべきです。快楽を求めたり苦痛を避けようとして坐禅をするべきではありません。むしろ、坐禅は自然な行為であり、痛みや喜びという題材をつかって行う修行の道です。」
 
Meditation as a Natural Process
The attitude one brings to mediation practice should be very simple, not based on trying to collect pleasure or avoid pain. Rather, meditation is a natural process, working on the material of pain and pleasure as the path.
 
Excerpted from:“Simplicity” in The Myth of Freedom and the Way of Meditation 
by Chögyam Trungpa

 


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